Harry Kraan
Er is meer tussen lichaam en geest
Klik om door te gaan
Mentale training en sportpsychologie voor sporters, teams en professionals die het verschil willen maken op het moment dat het telt, onder druk, in de beslissende fase, wanneer talent alleen niet genoeg is.
Al meer dan 30 jaar sportpsycholoog op topniveau, met begeleiding binnen onder andere de KNVB, Formule 1, atletiek en talentontwikkeling.
Al meer dan dertig jaar help ik sporters, teams en professionals om beter te presteren wanneer het er echt toe doet. Geen vage theorie, maar directe, praktische mentale training, in de taal van de sport zelf.
Mijn achtergrond is een master in de psychologie aan de Universiteit van Amsterdam, met specialisatie in Arbeid & Organisatie, Sport, Werk en Gezondheid. Sinds 1988 combineer ik wetenschappelijk onderzoek met praktijk op het hoogste niveau, van honkbal, tafeltennis, zeilen, atletiek en triatlon tot tennis, wielrennen, golf, voetbal en basketbal.
In 1993 startte ik de mentale begeleiding van het Nederlandse touwtrekteam. Na tien jaar werden ze opnieuw wereldkampioen. Een mooi resultaat, en eerlijk gezegd ook een beetje geluk. Maar het laat zien wat mentale voorbereiding kan toevoegen aan talent en training.
Naast individuele sporters begeleid ik teams en organisaties, met een sterke staat van dienst in de honkbalwereld, van clubs en academies tot internationale toernooien.
Mentale prestatie is geen toeval. Het is te trainen, net als techniek en conditie.
Penalty's, beslissende punten, het laatste hole. Rust en focus op het moment dat het zwaarst weegt.
Directieve en cognitieve gedragstherapie, vertaald naar concrete handvatten voor de sportpraktijk.
Omgaan met tegenslag, concentratie vasthouden en zelfvertrouwen opbouwen dat standhoudt.
Communicatie onder stress, onderling vertrouwen en de cohesie die teams over de streep trekt.
Jonge sporters mentaal voorbereiden op prestatiedruk, zonder het plezier te verliezen.
Beter presteren en gedrag veranderen geldt ook in het bedrijfsleven, o.a. voor ING Bank.
Geen omwegen. We werken concreet aan wat jou tegenhoudt en wat jou vooruit brengt.
We brengen jouw situatie, doelen en de mentale obstakels helder in kaart.
Waar zit de winst? We kijken naar gedrag, gedachten en het moment van de waarheid.
Concrete cognitieve en gedragsmatige technieken die je direct toepast in de praktijk.
Je vertaalt het naar de wedstrijd, de baan, het veld, en houdt het vast onder druk.
Individueel of in teamverband, op locatie of online, afgestemd op jouw doel.
Persoonlijke 1-op-1 begeleiding gericht op jouw sport en jouw moment van de waarheid.
Communicatie onder stress, onderling vertrouwen en cohesie die het verschil maakt.
Beter presteren en gedrag veranderen voor managers en professionals.
Wetenschappelijke basis in de psychologie, gericht op prestatie, gedrag en organisatie.
Mentale training en ontwikkeling van sporters en sportteams, gecombineerd met wetenschappelijk onderzoek.
Bewijs dat mentale voorbereiding talent en training naar een hoger niveau tilt.
Coaching van sporters, vrouwen en mannen, jeugd en volwassenen, én managers, om beter te presteren. Specialisme: directieve en cognitieve gedragstherapie, in directe "sportstaal".
Vakgenoten en media kloppen aan voor mijn kijk op presteren, talent en mentale kracht.
"Talenten worden vaak helemaal niet herkend, simpelweg omdat ze nooit, of te laat, de sport zijn gaan beoefenen die bij hun vaardigheden past."
Lees het artikel →"Door te kopiëren lopen we achter, terwijl we de expertise hebben om ons te onderscheiden en juist een voortrekkersrol kunnen vervullen."
Lees het artikel →"Als ze ongeveer vijfentwintig procent oppikken van de dingen die ik heb verteld, dan heeft het zeker nut gehad." — Het EK leverde uiteindelijk drie keer goud op voor Nederland.
Download artikel (PDF)Van het veld tot de bestuurskamer, mentale winst die blijft.
"Harry praat geen ingewikkelde theorie. Hij raakt precies waar het zit en geeft je iets waar je direct mee de baan op kunt. Na een paar sessies merkte ik het al tijdens wedstrijden."
"De samenwerking was waardevol, vooral de focus op communicatie onder druk. Het heeft ons team geholpen op de beslissende momenten rustiger te blijven. Had nog iets meer willen doen met de jongere spelers."
"Ook in een zakelijke omgeving werkt zijn aanpak. Direct, herkenbaar en gericht op gedrag dat écht verandert. Geen vaag gepraat, gewoon resultaat."
Plan een vrijblijvende kennismaking. We bespreken jouw situatie en wat mentale training voor jou kan betekenen, op het veld, de baan of in je werk.
Ik reageer doorgaans binnen 24–48 uur. Tarieven op aanvraag, afgestemd op jouw situatie.
